実際に精神疾患となり、症状に苦しんだり、治療を受けたりした体験談を綴ったエッセイなどが、多数出版されています。
特に、マンガエッセイは比較的読みやすく、自分や家族の症状や状態を把握するのに役立ちます。
精神疾患をもつ著者の本
「発達障害かも？」という人のための「生きづらさ」解消ライフハック（姫野 桂）
【2020年4月発売のオススメ本】
著者：姫野 桂
Twitter▶︎https://twitter.com/himeno_kei?s=20
note▶︎https://note.com/himenokei
ログミーさんの記事のおかげなのか、新刊の #発達ハック、Amazonの発達心理学のジャンルでKindle版が1位に返り咲きました！ 3度目の1位！ pic.twitter.com/lFBX18U1gf
— 姫野桂＠発達ハック発売中📚 (@himeno_kei) May 28, 2020
なんで私が適応障害!?（乃樹愛）
著者：乃樹愛
Twitter▶︎https://twitter.com/n0kia_ksnk?s=20
note▶︎https://note.com/nokia_ksnk
この度『なんで私が適応障害！？暗闇の中で光を見つけた私。』が重版決定致しました！これも応援してくださっている皆様の支えがあったからです！！！本当に本当にほんとーーーーにありがとうございます🙇♀️✨https://t.co/OEuOHuGoEr pic.twitter.com/X42XRJGZLw
— 乃樹愛 nokia (@n0kia_ksnk) August 23, 2019
うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた（ほっしー）
著者：ほっしー
Twitter▶︎https://twitter.com/HossyMentalHack?s=20
note▶︎https://note.com/hoshi_jun
YouTube▶︎https://www.youtube.com/channel/UCJZgsdInfXx_ewrmXrpioJQ
【はじめましての方へ】
— ほっしー＠メンタルハッカー (@HossyMentalHack) June 19, 2018
うつ病の経験からメンタルハッカーに転身したほっしーです。
↓のようなことをつぶやいてます！
✅うつ病から学んだこと
✅心が軽くなる考え方
✅生き方、働き方
動画フルバージョンはこちら → https://t.co/XQ50Yyj87o
プロフィール動画↓ pic.twitter.com/5HeM4egWlb
統合失調症がやってきた（松本ハウス）
著者：松本ハウス ハウス加賀屋
▶︎Twitter：https://twitter.com/matsumotohausu?s=20
皆さんおはようございます
— 松本ハウス (@matsumotohausu) May 29, 2020
今日は13時からツイキャスで生配信します
精神疾患やその他でも皆さんの悩み事をみんなで悩んでみませんか？
解決しなくても意義はあります
皆さんのお悩み大募集致します
是非ともコメントでお悩みを教えて下さい
ハウス加賀谷https://t.co/WRnfXPyhoA pic.twitter.com/OMluOxWZWY
強迫性障害です！（みやざき明日香）
著者：みやざき明日香
Twitter▶︎https://twitter.com/miyazaki_aa?s=20
#強迫性障害#精神疾患
— みやざき明日香 漫画家 もうすぐ新連載 (@miyazaki_aa) March 24, 2019
『強迫性障害治療日記』（みやざき明日香著、星和書店）
【ご注文方法】
全国どの書店・大学生協からでも入手できます。本書が店頭にない場合は、お店の方にご注文ください！
こちらはamazonさんでの販売ページです！↓https://t.co/D2UVaz5sou
よろしくお願いします！ pic.twitter.com/bE7UtYhvMq
【関連記事】
▶︎精神科に関連したマンガ
